Receitas · 10 min · 1 porção

Mingau proteico

Uma opção acolhedora e fácil para dias mais frios ou para quem gosta de algo quente pela manhã.

Mingau proteico

Ingredientes

  • 200 ml de bebida vegetal
  • 3 colheres de sopa de aveia
  • 1 scoop de RUCA
  • 1 colher de chá de canela
  • baunilha, opcional

Como fazer

  1. Aqueça a bebida vegetal com a aveia em fogo baixo, mexendo até engrossar.
  2. Desligue o fogo e misture RUCA no final.
  3. Finalize com canela.

Pra fazer em casa

Faltou só a Rucá.

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